Quase nenhum método de tratamento da osteocondrose é usado sem visitar o escritório de massagem e a sala de fisioterapia. No entanto, a terapia do exercício é geralmente mostrada durante a remissão. Você pode se envolver em educação física em casa, o principal é saber quais exercícios podem ser feitos e também executá -los corretamente. Caso contrário, a condição só pode ser piorada. O conjunto de exercícios deve ser recomendado pelo médico. A LFK ajudará a fortalecer os músculos do pescoço, e a coluna será mais fácil de executar suas funções de suporte. As aulas devem ser regulares. E para a prevenção da doença, é recomendável fazer pequenos físicos para aquecer os músculos rígidos durante a operação.
As massagens ajudarão a lidar com dor e espasmos musculares, reduzir o inchaço. A circulação sanguínea melhorará significativamente e, devido a isso, a qualidade do poder dos discos intervertebrais aumentará. Também seria bom ser como sessões de terapia manual. O principal é escolher um bom especialista.
Causas da doença
Osteocondrose da coluna cervical pode ser por vários motivos:
- Predisposição genética.
- Um estilo de vida sedentário.
- Violação do metabolismo, inclusive como resultado da falha hormonal.
- Aumento da atividade emocional e física.
- A fraqueza dos músculos, o enfraquecimento geral do corpo.
- Obesidade.
- Violação da postura, curvatura, lesões de vértebras.
- Hipotermia, doenças infecciosas.
- Alterações relacionadas à idade na cartilagem.
- Doenças autoimunes, como reumatismo, lúpus eritematoso sistêmico.
Quanto aos atletas, sua ocorrência da doença é frequentemente provocada por treinamento irregular e irregular. Como resultado, os grampos musculares provocam, provocando uma violação da postura, suprimento de sangue para órgãos, sistemas. O espasmo dos músculos destrói o tecido cartilaginoso das vértebras, restringe a distância entre eles, aperta as raízes dos nervos.
As mulheres podem observar osteocondrose do pescoço, o que não acontece nos homens. Estamos falando sobre a doença que surge durante a gravidez. À medida que o feto cresce, a curva da coluna lombar diminui. Se o espartilho muscular for fraco, o tecido da cartilagem será danificado, não há minerais, vitaminas, discos de beliscos suficientes. Nutrição adequada, diagnóstico oportuno, tratamento de problemas na coluna vertebral e doenças crônicas ajudarão a prevenir os problemas da região cervical e lombar.
Tratamento da osteocondrose da natação cervical
O tratamento da osteocondrose do departamento de natação cervical é um método relativamente novo que tem sido usado nos últimos 10 a 15 anos. A essência desta terapia é a seguinte:
- O terapeuta examina o paciente e o nomeia exercícios na água;
- Sob a supervisão de um instrutor médico, o paciente realiza um complexo de exercícios de água;
- Se necessário, itens adicionais podem ser usados, como bloqueios para o pescoço ou até a carga. Este último é preso às pernas e permite esticar a coluna, eliminando assim a violação do nervo.
Este procedimento é considerado um dos mais eficazes hoje. Muitos estágios de osteocondrose foram curados mesmo sem cirurgia.
Os principais critérios para esse tratamento é a presença de um médico altamente qualificado que pode diagnosticar com precisão o grau de doença, revelar complicações, prescrever um conjunto de procedimentos. Todo o processo deve prosseguir sob a supervisão de um instrutor.
Além da tarefa principal - para eliminar pitadas de nervos no pescoço, a natação desempenha mais duas funções. O tônus muscular aumenta durante as classes, o que significa que o poço geral do paciente melhora, a circulação sanguínea é ativada, o que também contribui para curar.
Exame para osteocondrose
O exame para osteocondrose é realizado de forma abrangente e inclui:
- pesquisa e exame do paciente;
- Exames de sangue gerais e bioquímicos;
- A tomografia computadorizada, que permite estudar a estrutura das vértebras e discos intervertebrais e identificar as anomalias existentes;
- Ressonância magnética que revela danos às terminações nervosas, ligamentos e tecidos da cartilagem (o tempo de diagnóstico é de cerca de 40 minutos);
- Raio X (imagens em duas projeções), que permitem identificar alterações na estrutura da coluna vertebral, a presença de crescimentos ósseos no corpo das vértebras, atrofia dos discos intervertebrais.
Um neurologista está envolvido no tratamento da osteocondrose cervical, e o terapeuta distrital direciona para ele. Você deve procurar ajuda quando os primeiros sinais da doença aparecerem, incluindo:
- dores se intensificando durante a inclinação e as curvas da cabeça;
- Sensação de tensão e rápida fadiga dos músculos.
Para fins preventivos, o exame pode ser realizado a cada cinco anos. Se a osteocondrose for detectada, é necessário tratá -la.
Remédios populares
Receitas folclóricas ajudarão a curar a osteocondrose cervical da casa. Eles são seguros e não menos eficazes que os medicamentos. Mas é recomendável usar remédios populares como auxiliares à terapia básica. Nos estágios anteriores, eles ajudam a se recuperar completamente, mas nas fases tardias do desenvolvimento da doença só podem reduzir a manifestação de sintomas.
Uma ferramenta eficaz pode ser preparada com base em brotos de pinheiros. Eles devem coletar até maio. Em comprimento, eles não devem ter mais de 2 cm. Corte os rins em círculos e dobre suavemente em uma placa profunda de vidro. Polvilhe com açúcar. Por 1 parte dos rins, você precisará de 2 partes de areia. A ferramenta é insistida por 2 semanas. Durante esse período, ele se tornará dourado. Consuma três vezes ao dia para 5 ml. Você não pode engolir imediatamente o produto: precisa segurá -lo na língua por alguns minutos. Tome o remédio até 3 semanas, mas a dor ocorre após 2 dias.
Do pé de Coltsfota sai da osteocondrose da região cervical. É necessário derramar 20 g de inflorescências, folhas e haste. Misture tudo bem e espere um mês até que o produto seja infundido em um lugar frio escuro. Em seguida, filtre. O remédio é usado para esfregar manchas doloridas.
Um bom lixo sai do rábano. Primeiro, moa o inferno em um ralador e aperte o suco. Em seguida, despeje em um recipiente de vidro e adicione a mesma quantidade de álcool lá. O medicamento resultante mancha as áreas afetadas do pescoço e das costas. Você não pode aplicar o produto a lugares ao lado das linfuas.
Uma boa ferramenta para esfregar também sai de um sabugueiro. Será necessário para 100 g do produto de 500 ml de álcool ou vodka. Mantenha os meios em um local escuro por uma semana para infundir, somente após essa tensão e uso.
Radish também ajuda. É usado para compressas. Moa a fruta em um ralador e distribua a massa resultante entre as duas camadas do tecido fino. Em seguida, prenda o curativo ao ponto dolorido no pescoço, conserte o filme. Mantenha a compactação o maior tempo possível.
Você também pode obter uma compactação da raiz da trincheira. Deve ser picado em um ralador. Em seguida, adicione 50 g de creme de leite (escolha apenas ácido). Coloque a massa resultante em um pedaço de tecido e prenda ao ponto dolorido por 40 minutos. Repita o procedimento por 10 dias.
Com base no girassol, você pode preparar o óleo, que é usado a partir da estagnação de sais em articulações articulares. A decocção é preparada com base nas raízes desta planta. Eles precisam ser lavados, secos e cortados. Em seguida, 150 g do produto despejam 3 litros de água. Cozinhe o remédio por meia hora. Normalmente, este volume é suficiente por 3 dias, então o novo caldo terá que ser cozido com antecedência. Leve meia hora depois de comer. A terapia dura um mês.
Outro caldo útil é preparado a partir de um dente -de -leão. Use sua coluna vertebral. O último deve enxaguar, secar e cortar. Encha 150 ml de água fervente e trate 15 g em banho -maria por 20 minutos. Então espere uma hora para o remédio infundir. Depois disso, coe e adicione uma pequena quantidade de água cozida para compensar o volume de fluido. Tome uma decocção três vezes ao dia antes das refeições em um copo. Também ajuda a remover os sais do corpo humano.
De gengibre, você pode preparar uma pomada que aliviará a dor. Você precisará de 55 g de raiz. Não precisa ser limpo - basta trocar -o com um ralador. Em seguida, adicione 3 dentes de alho e 30 g de óleo (apenas manteiga - deve ser muito macio). Você pode adicionar óleo aromático para se livrar de um odor desagradável.
O que é contra -indicado na osteocondrose
Se a osteocondrose já apareceu, nada pode ser feito a respeito. Ossos e cartilagem não crescerão novamente. Mas é bem possível impedir o desenvolvimento da doença e aliviar a dor. Para fazer isso, siga uma série de regras simples, sobre o que não pode ser feito com osteocondrose.
- Com osteocondrose, você não pode levantar e carregar severidade. Se isso for inevitável, faça -o apenas com as costas retas sem inclinar a cabeça para a frente.
- Livre -se do hábito de triturar com articulações e vértebras das lombares e cervicais das costas. Com a osteocondrose, isso não pode ser feito porque esses movimentos levam ao desgaste adicional das superfícies de contato da coluna vertebral, violando gradualmente sua integridade e complicando a doença.
- Com osteocondrose cervical, você não pode dormir em uma cama excessivamente macia e um travesseiro alto. Isso leva à tensão involuntária dos músculos da coluna vertebral e ao aumento da dor, e encontrar as costas em um estado curvo leva a deformação adicional da coluna vertebral.
- Atividade física e dieta. Com a osteocondrose, não se pode levar um estilo de vida fixo, você precisa se mover mais. Caminhar, correr e natação ajuda muito bem. Você não pode comer demais. É necessário se livrar rapidamente do excesso de peso, introduzir produtos que contêm muitas vitaminas e cálcio em sua dieta. Com osteocondrose, queijo cottage, leite, frutas e vegetais são adequados.
- Em nenhum caso não se envolve em auto -diagnóstico e auto -medicação para osteocondrose. Somente um médico qualificado poderá fazer o diagnóstico correto e somente ele poderá recomendar o procedimento para tratamento e prevenção. Você não pode colocar várias injeções para si mesmo. Para cada tipo de injeção, as pessoas têm várias reações. Para evitar choque anafilático, o médico deve realizar todos esses procedimentos. Além disso, cada doença da coluna vertebral na osteocondrose tem seu próprio método de tratamento.
Tratamento
Você pode se livrar da doença para sempre com a ajuda dos médicos. Após o exame, o paciente recebe o método correspondente de terapia. Quando os principais métodos de tratamento são impotentes, a intervenção cirúrgica é necessária.
Tratamento conservador
Isso inclui tratamento medicamentoso. Os médicos atribuem medicamentos ao paciente, cuja ação visa remover a tensão muscular. Na maioria dos casos, esses são medicamentos não -esteróides com efeitos anti -inflamatórios, bem como analgésicos.
Será útil tomar vitaminas B, bem como o uso de medicamentos externos. Os géis serão capazes de aquecer os músculos, o que salvará o paciente de espasmos e tensão. Para acelerar a restauração de tecidos, os hondoprotetores são prescritos.
Terapia manual
A massagem para osteocondrose da região cervical é muito eficaz. Com ele, você pode obter relaxamento muscular, restaurar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor. A massagem deve ser feita com muito cuidado. Você não pode aplicar grande poder, apenas movimentos lentos e suaves devem ser usados, tocando o corpo apenas com os dedos. Em casa, você pode fazer auto -massagem.
Ginástica terapêutica
Os exercícios aumentam os músculos do paciente e melhoram a circulação sanguínea, o que reduz a dor no pescoço. Os médicos recomendam os seguintes exercícios:
- Tilts da cabeça para frente e para trás. É necessário inclinar lentamente a cabeça para a frente, tocando o queixo do peito e depois jogá -lo para trás.
- Tilts da cabeça para os lados. Você precisa inclinar lentamente a cabeça, alternando os lados.
- Turnos da cabeça. Ao se apresentar lentamente, eles viram a cabeça para o ombro até que ela seja corada pelo queixo. Realizado em ambas as direções.
- Ombros de rotação e levante os ombros para as orelhas. Esses exercícios auxiliares melhoram o fluxo sanguíneo para o pescoço.
A atividade da ginástica ajuda a se livrar rapidamente da doença sem a necessidade de tratamento hospitalar. Os exercícios são feitos em casa para tratamento e prevenção.
Outros métodos de tratamento
Com osteocondrose da região cervical, a acupuntura é praticada. As agulhas são introduzidas perto das vértebras em pontos bioativos. Este procedimento alivia bem a inflamação do tecido e remove os sintomas do nervo apertado. A acupuntura também melhora o metabolismo e restaura a circulação sanguínea.
Uma maneira promissora é o tratamento das sanguessugas de osteocondrose. Seu uso ajuda a melhorar a circulação sanguínea, estabiliza a pressão e acelera a restauração de vértebras e discos.
O método moderno é a terapia com ondas de choque. Sua essência é o efeito no paciente com ondas sonoras de baixa frequência. Ocorre uma reflexão parcial dessas ondas dos tecidos, o que cria o efeito da massagem. O uso do método afeta positivamente o metabolismo e a circulação sanguínea.
Medicina tradicional
Para aliviar a dor, o pescoço é aquecido com reboces de mostarda. Eles não podem ser usados por muito tempo. Use também a compactação na vodka. Inclui 500 ml de vodka, 1 g de propólia e 50 g de aloe.
O chá da raiz do girassol ajuda a remover sal e restaurar o tecido. A receita para sua preparação é simples: 1 colher de sopa é tomada para 3 litros de água. raiz triturada.
Os seguintes métodos também são populares:
- uma folha de um rábano amarrado à noite à noite;
- compressa de argila;
- uso de mel para massagem;
- Várias tinturas.
O grau de desenvolvimento da doença
Osteocondrose cervical, como osteocondrose de outra coluna, desenvolve -se em estágios. Existem 3 estágios do desenvolvimento da doença.
1 grau
É caracterizado pelo início da destruição dos discos intervertebrais.
Uma dor dolorosa característica aparece. Às vezes, em 1 estágio (pré -clínico), essa dor pode estar ausente, e a osteocondrose prossegue com desconforto moderado no pescoço.
2 grau
Se a osteocondrose do 1º grau não foi tratada ou o tratamento não foi eficaz, ocorre uma condição crônica, que é o segundo grau de osteocondrose.
Com osteocondrose cervical, uma síndrome da cabeça em queda pode se desenvolver nesta fase. Essa síndrome é caracterizada por dor intensa e uma pessoa é forçada a apoiar sua cabeça em um estado fixo para reduzir a dor.
3 graus
A osteocondrose cervical do terceiro grau é acompanhada pelos seguintes sinais:
- dores de cabeça;
- náusea;
- tontura;
- "Bastardos cervicais";
- Violação da sensibilidade das extremidades superiores.
O anel fibroso já está quase destruído, o que leva a complicações da osteocondrose - protrusão do disco intervertebral ou hérnia intervertebral.
Sintomas e possíveis complicações
A osteocondrose cervical pode se desenvolver inicialmente assintomática. Ou desconforto no pescoço e outros sinais são baixos para outras doenças, fadiga, estresse, condições atmosféricas.
No entanto, se vários sintomas estiverem presentes de uma só vez, isso deve causar uma visão imediata para um médico:
- A dor no pescoço, com o tempo se espalhando para a cabeça, rosto, ombros, omoplatas, mãos. A dor pode passar ou se intensificar quando a cabeça girar, em uma certa posição.
- Cryst in the Neck, mobilidade limitada.
- Tontura, desmainhando.
- Náusea, vômito.
- Violação das habilidades motoras, coordenação de movimentos, tremendo nas mãos.
- Violação de sensibilidade na face, membros ou vice -versa, o surgimento de sensações incomuns - arrepios, formigamento.
- Problemas com a função dos órgãos de visão, audição, fala.
- A ocorrência de hipertensão ou aumento da pressão intracraniana sem causas objetivas do sistema cardiovascular.
A ocorrência desses sintomas está diretamente associada aos processos distróficos na coluna cervical. Bem como com a estenose da artéria vertebral e compressão do tecido nervoso - essas estruturas passam no canal vertebral e são danificadas pelas vértebras.
Se a doença não for tratada, mais cedo ou mais tarde complicações perigosas ocorrerão. Em primeiro lugar, o paciente desaparece a oportunidade de se mover livremente-isso é uma deficiência, uma perda persistente de capacidade de trabalho. Em segundo lugar, a progressão da patologia se reflete nas funções do cérebro, que podem terminar com trauma no outono, derrame, coma, morte.
O que você pode fazer em casa você mesmo
O tratamento da osteocondrose cervical em casa é um pré -requisito no qual a maioria dos médicos insiste. É impossível lidar com os medicamentos e a fisioterapia somente para a doença, eles apenas eliminam temporariamente os sintomas. O período de remissão permite a atividade motora regular e dosed, o uso de técnicas de auto -massagem, compressas terapêuticas e fortalecendo as infusões.
Com o acompanhamento exato das instruções e a implementação de recomendações médicas, resultados impressionantes podem ser alcançados. A realização da auto -massagem salva significativamente as finanças, o uso de decocções e infusões de ervas, em vez de algumas drogas, reduz o efeito negativo dos medicamentos no corpo.
Em casa, você pode fazer compressas e loções, massagear o pescoço, se necessário para usar uma fixação (pneu) de um cântico.
A terapia doméstica, como o tratamento tradicional, ajuda a interromper rapidamente a síndrome da dor, normalizar a circulação cerebral e a estabelecer um sonho. Com a ajuda dos produtos disponíveis, você pode remover o nervosismo e a irritabilidade, estabilizar a pressão arterial, restaurar a sensibilidade normal da região cervical-brotheral.
Como se livrar da osteocondrose
Essa doença pode ser causada por vários motivos presentes:
O terapeuta manual deve ter três diplomas:
Exercite -se para esticar os músculos do pescoço. É realizado sentado em um tapete com pernas retas em três etapas. Mãos no castelo atrás da cabeça, os cotovelos estão abertos. A primeira inclinação para a frente é realizada com um absolutamente até de volta. Realize uma segunda inclinação, tentando alcançar seus pés com os cotovelos. A terceira inclinação é realizada com as costas planas. Repita 10 vezes.
Contra -indicações para exercícios:
Uma pessoa pode ter barulho nos ouvidos, violações da marcha (marcha "cerebelar", interrupções com um ritmo cardíaco e dormência dos dedos. Se esses sintomas ansiosos parecem se livrar da osteocondrose cervical, é necessário o mais cedo possível.
A maneira mais eficaz é a ginástica terapêutica que fortalece o espartilho muscular, além de observar a dieta e outras medidas preventivas.
Para não fazer mais uma pergunta, se a osteocondrose da região cervical é tratada, é importante sentar constantemente, dormir em uma cama duro e manter a postura. Não jogue aulas de educação física assim que a dor se passar.
A luta contra as exacerbações é o trabalho diário de si mesmo. De fato, com uma doença como osteocondrose cervical - o tratamento não pode ser jogado. Exatamente com a abordagem correta, você esquecerá por muitos anos sobre dor e recaída.
A terapia com exercícios também é uma boa prevenção da osteocondrose. Exercícios regulares podem melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão da coluna vertebral.
Massagem para osteocondrose.
Osteocondrose cervical
Em casa, os pacientes recebem exercícios médicos prescritos. Um conjunto simples de exercícios não requer muito tempo e, com o treinamento diário, você pode melhorar significativamente sua condição.
Atualmente, ainda não há medicamentos destinados precisamente ao tratamento desta doença; no entanto, não se esqueça dos medicamentos que podem reduzir a inflamação e aliviar a dor, levar o metabolismo ao normal e mesmo de alguma maneira para contribuir para a restauração do tecido cartilaginoso. Vamos considerar com mais detalhes os grupos de medicamentos usados na luta contra a osteocondrose:
Violação do metabolismo e sistema endócrino, e aparecendo por causa dessa doença (por exemplo, diabetes mellitus, kushing, hypo e hipertireoidismo), o que leva a um mau funcionamento de processos metabólicos.
Osteocondrose torácica
Deitada no estômago, ênfase nas mãos. As mãos devem ser colocadas um pouco mais largas que os ombros. Abaixe a testa no chão, tentando tocar os ombros. A segunda etapa - levante a cabeça suavemente, tentando puxar os ombros para baixo. O queixo deve alcançar a frente, o olhar é abaixado. A terceira etapa - retorne lentamente à posição inicial, relaxe os ombros.
Existe um certo algoritmo de tratamento. O tratamento de manifestações neurológicas da osteocondrose da coluna inclui:
Drogas para tratamento
No entanto, lembre -se de que o complexo de exercícios terapêuticos deve ser compilado corretamente, sem cargas excessivas. Caso contrário, o paciente receberá apenas complicações em vez do alívio desejado.
Ações proibidas
Uma dor aguda no pescoço é uma boa razão para consulta médica e um exame abrangente. Somente após a instalação de um diagnóstico preciso são as táticas de tratamento e os métodos mais eficazes em um determinado caso são determinados.
É categoricamente impossível remover a dor de qualquer maneira - por exemplo, tentar independentemente ajustar a vértebra deslocada ou procurar tal ajuda a um amigo que não seja um especialista. Não tome drogas dolorosas em grandes doses incontrolavelmente. Mesmo os remédios populares podem prejudicar se o diagnóstico ainda não for conhecido.
Para curar a osteocondrose, são necessários medicamentos de diferentes grupos que afetam a doença de forma abrangente.
O modo motor correto é muito importante: se no estágio de exacerbação do movimento for o mais limitado possível, depois de alguns dias a atividade física deverá ser expandida. A realização de exercícios do complexo LFK ajudará a melhorar a circulação sanguínea, reduzirá a intensidade da dor e a subsidência do processo inflamatório. Além disso, exercícios selecionados corretamente ajudarão a fortalecer o espartilho muscular que suporta a coluna.
Como curar a osteocondrose para sempre
O tratamento medicamentoso complexo consiste em medicamentos de vários grupos:
- AINEs e analgésicos durante uma exacerbação;
- Musorelaxantes para relaxamento muscular, que incluem tizanidina, cloridrato de tolperisona;
- Condroprotetores restaurando o tecido da cartilagem dos discos intervertebrais. Pode ser sulfato de sódio condroitina;
- Complexos vitamínicos-minerais contendo vitaminas dos grupos B.
Várias pomadas, géis e patchários complementam efetivamente o tratamento. Hoje, nas farmácias, há uma grande variedade de fundos locais que podem ser usados durante o período de exacerbações e na fase de recuperação:
- anti-inflamatório;
- condroprotetor - sulfato de condroitina;
- Homeopático.
Depois que os sintomas agudos diminuem, os agentes de aquecimento podem ser usados.